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Tela mental – mentalização para criar uma realidade mais positiva

Tela mental – mentalização para criar uma realidade mais positiva
Programa de Apoio Pessoal & Negócios
abr. 12 - 1 min de leitura
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É muito importante avaliar a qualidade dos pensamentos e da percepção. Para ter uma tela mental positiva, o ideal é que os sentimentos também sejam positivos, a energia alta e o foco nos acertos, não nos erros.

 

Saiba como criar uma realidade melhor a partir da mentalização:


• Fique em silêncio em um lugar tranquilo;

• Relaxe e respire lentamente;

• Imagine aquilo que você busca;

• Mantenha-se nesse estado de sonho acordado;

• Vivencie imagens, sensações, emoções boas;

• Volte para a realidade com a energia renovada;

• Empenhe-se para fazer o sonho acontecer;

• Repita, diariamente, suas mentalizações positivas.

 

Quando se sentir desmotivado, concentre-se em seu interior e pense nos seus objetivos, sonhos, interesses e vocação - eles são a estrela guia. Mentalize os problemas e as soluções, escolha pessoas compatíveis com a realidade que deseja alcançar para se inspirar e adeque suas ações ao longo do percurso.

 

A Auster desenvolve programas corporativos na área do comportamento, qualidade de vida, promoção da saúde, sendo pioneira no Brasil em Programas de Apoio.

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